唐橋卓球スタッフブログ

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  3. 2019年9月
店長 野中 修二

2019.09.30
50肩

肩が痛すぎて8ケ月卓球をしていなかった野中です。

 

最近だいぶ回復したので練習を再開し、大会にも2週連続で参加しました。

以前のプレーには程遠いですがクラブ選手権(場所は私の生まれ故郷の福島県)

に向けもっと練習し、ランニングまでしちゃおうかなと考えてます。

 

と言ってもクラブ選手権は10日後です!

あと10日間ダイエットもして試合で使ってもらえるように

監督にアピールしまくります!!

 

どうぞ我が代々木クラブの試合結果を楽しみにしていて下さい。

 

 

 

代々木クラブ 監督兼選手の野中でした!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタッフ 成冨 晃司

2019.09.30
賞金戦!!

こんにちは、昨日今年最大のビッグイベントに参加してきました成冨です。

 

以前ブログで、「段なし」という言葉を使ったのですが、これは所謂

「全日本」と名のつく全国大会に出場したことのない選手を指す言葉です。

 

僕は前から「段なし」の中ではかなり強い方だと自負していましたが、

それを証明する手段がありませんでした......

 

 

しかし!なんと!!

昨日行われた大会「全国アマチュア卓球賞金戦」に段位未所得者というランクがありました!!

 

しかもそのランクの優勝賞金、な、な、なんと......

 

 

20万円

 

 

ファンタスティック......

 

 

優勝して実力を証明するチャンス!と思いかなり気合入れました。

(お金に目がくらんだ訳じゃないですよ?)

 

 

image1

 

 

 

しかし、残念ながら結果は準優勝。

やっぱり上には上がいますね......

 

そろそろ段が欲しいと思いつつ、来年もこの大会が開催されるのであれば

リベンジしたい気持ちもあり、複雑な心境です。

 

 

とりあえずはどちらでも勝てるように鍛え直すぞ!!

スタッフ 吉田 真美

2019.09.29
練習

最近、寝ても寝ても眠いよしだまみです(^^)

そろそろ冬眠の時期ですかね。。。

 

昨日は、地下で練習しました!

野中と打ったの約10か月ぶり?

かもしれません!

2019.9.29

みなさんもぜひ地下で秘密特訓を!!

スタッフ 成冨 晃司

2019.09.28
日進月歩

こんにちは、最近英語の勉強を始めた成冨です。

 

外国からのお客様もたくさんご来店頂いている代々木店ですが、

やっぱりスムーズに英語を話せるスタッフがいないので、いつも身振り手振りで

なんとかコミュニケーションを取っていたのですが......

 

やっぱり1人くらいは英語が話せるスタッフがいた方がいいですよね!

 

 

ということで再度英語の重要性を感じ、勉強を始めた訳なのですが

何から始めたらいいか分かりません。(笑)

 

苦手な勉強で頭が痛くなりそうです......

 

でも大事なのは日々の積み重ねですよね!

毎日コツコツ頑張りますよ!

 

 

疲れた脳に栄養を、と思いある回転寿し店へ食事に行ったのですが

こんなものが当たりました!

 

image1

 

かわいい。すごく。

 

癒されますね。

 

この子を見てまた勉強頑張るぞ!!

スタッフ 吉田 真美

2019.09.27
「べほま」と「めら」

練習のしすぎで足の小指と

腰をやってしまった、よしだまみです(^^)

(練習のしすぎは本当です。本当です。)

 

今日、派遣されてきました!この子たち!!

2019.9.27①

ムニョマム?

嬉しいことに・・・

2019.9.27②

西さんから届いたのです~♡♡♡

いろいろとつっこみどころ満載ですがお手紙も

載せちゃいますよ♡♡

やっほーい♡

生息させていただきます(^^)

 

西さんは生きてます。

スタッフ 三瓶 正裕

2019.09.26
三瓶のトレーニング(ペイトレ)

 

 

こんにちは!!スタッフの三瓶です!!!

 

 

今回はちょっと真面目に筋力トレーニングを一つご紹介させて頂きます。

 

 

なぜ紹介させて頂くかというと、私が卓球を上達する上でも、卓球を死ぬまで続けていく上でも、個人的に重要だからです!!!

 

はい!!自己満です!!!!

 

 

 

いいんですそれで!!!そうだ!お前はお前らしく行け!!←

 

 

題してさんぺいトレーニング。略してペイトレ!!!!

・・・・・自分で題してみましたが、あまりこういうことをしないので、恥ずかしいですね(照れ)

 

 

 

 

 

今回は腰回りの体幹トレーニングをご紹介します。

卓球では低い姿勢を作ることが多く下半身に多く負担を掛けてしまう場面が多いかと思います。

腰回り(特にお尻回り)の筋力が不足していると、膝や太ももの付け根に負担が掛かり、関節への負荷も大きくなってしまいます。

 

 

私はランナーズニ―という、慢性的に膝を痛めてしまう症状を持っております。

太ももやふくらはぎの筋肉に負担がかかりすぎると、膝の外側が痛くなってしまいます。

マラソン選手に多く見られる症状らしいです。

 

改善の為には腰回りの筋肉(主にお尻周りの筋肉)の筋力の強化と柔軟性の向上が必要なんです。

 

 

 

1.対角線上の手足を上げる(右腕と左足or左腕と右足)

IMG_5078[1]

 

 

2.上げた手足を体から外側へ開く(お尻回りに負荷がかかっていれば〇)

IMG_5079[1]

 

 

3.肘と膝をくっつける(下腹部に負荷がかかっていれば〇)

 

 

 

IMG_5080[1]

~注意点~

・上げた手足は出来るだけ水平を維持する

・やり過ぎない

・動きを早くし回数をこなすよりも、意識している箇所に負荷がきているかを確認

 

上記を手順通りにゆっくり行います。

私は15回を3セットで行っていますが、体調に合わせて無理せず行うことが大事です。

 

必死に続けて筋肉量を増やしていくよりは、筋肉に動きを覚えさせる(神経伝達速度をあげる)イメージでトレーニングすることをオススメします^^

 

 

トレーニング後のストレッチは忘れずに^^☆

 

 

 

ケガの予防にも役立つので、私みたいにケガで困っている方は是非試してみて下さい~~~

 

 

スタッフ 吉田 真美

2019.09.24
よしだの休日

こんにちは(^^)

よしだは今日も元気です♪

 

22日、23日とお休みでした~♡

 

22日は姉が北海道から遊びにきたので

朝から横浜中華街へ行ったり、

2019.9.24①

山下公園に行ったり(さすが自称雨女・・・降り出してきました。)

2019.9.24②

タピったり(流行りにのります)

2019.9.24③

お祭りにいったり(雨はやみました)

2019.9.24④

食べて、歩いて、食べて、歩いての繰り返し・・・。

ちなみにいつもわたしがプランを立ててます♡

 

23日はお昼からお友達と代々木八幡のお祭りへ(^^)

10か月ぶりに会って、

5歳年下の彼氏さんができて、

めっちゃ幸せ太りしてて、、、(このブログ見られませんように・・・)

しあわせそうでした♡♡

午後から時間があったので、

いくらの醤油漬けをつくりました~(^^)

2019.9.24

今日からまた練習がんばります!!

 

ひさしぶりに、三瓶と打ちますよ~(^^)

 

スタッフ 三瓶 正裕

2019.09.23
三瓶のご報告

 

代々木店スタッフの三瓶です。

 

 

最近ブログの更新が増えておりますが、沢山のお客様に「ブログ見たよ!!」とお声掛けいただきます。

誠にありがとうございます。サンぺ、うれしっ←

 

お声掛け頂く方の中に、「三瓶くんって、あの人の息子さん?」と疑問を持たれます。

そうなんです。ご存じの方がほとんどだとは思いますが、唐橋卓球には三瓶という人間が2人います。

 

 

私が小売部(卓球ショップ)で、もう1人が卸部(卸問屋)に所属しており、私が大尊敬する上司にあたります(^^)

 

・・・

 

 

この場をお借りして、ご報告させて頂きます。

 

 

血縁関係は(おそらく)ございません!!

しかし、大尊敬する上司が相続の受取人でお困りの際は、いつでも・どこからでも飛んで行く準備は出来ております^^←

 

以上で、いらぬご報告とさせていただきます笑

 

次回の私のブログには筋トレをご紹介致します!

自己満です!!

乞うご期待!!!

 

 

 

 

スタッフ 成冨 晃司

2019.09.22
癒し系

こんにちは、最近あまり練習ができずにフラストレーションが溜まっていた成冨です。

 

昨日は久しぶりに練習ができたんですよ!

1時間しかできなかったんですが、やっと練習ができました!

 

 

結果としては余計ストレスが溜まりました......

 

なんだか体がうまく使えていない感覚があり、モヤモヤ......

 

やっぱり練習は定期的にやらないとダメですね!

 

 

帰りにふらっとペットショップに立ち寄り

 

 

image1

 

この子にメチャクチャ癒されました......

 

天使ですね。

 

 

かなりメンタルは回復しましたが、今日は吉田がお休みなので

「ささき」と「あんかけ」に癒されながら仕事に励みたいと思います。

 

勝手に遊んだのがバレないように「ささき」をきれいに戻しとこっと......

 

スタッフ 吉田 真美

2019.09.21
ささき

自称雨女のよしだまみです(^^)

お外に出た瞬間に雨が降り出します♪

 

先日、成冨にこの子の名前を暴露されちゃいました。。。

2019.9.21

今日もわたしは、元気です、、、。

 

そろそろ西さんに会いたいです。

 

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