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スタッフ 三瓶 正裕

2019.08.31
ダイエット?の結果報告・・・

こんにちは

今日も勇気の鈴がリンリンしてます!!

スタッフの三瓶です^^

 

 

以前にブログにてダイエットをしますと皆様お伝え致しました。

 

忘れている方、興味ない方がほとんどかとは思いますが、実はダイエットしていたんです。

そのご報告というか、言い訳のようなものをお伝え致します。

 

 

ダイエット決意後、一時期めちゃくちゃ卓球をして1週間に3.5キロくらい体重落ちました。

すると自分の体が凄く軽く感じたんです!!(チョレイ!!)

 

 

 

体重が落ちた当初は若干の優越感に浸っておりましたが、、、

 

 

 

なんだか自分が打球するボールも軽くなったように感じて、、、

 

 

 

 

一生懸命心を込めて打ったドライブを簡単にカウンターされてしまい、その日の夜は枕を濡らしながら眠りにつきました泣

 

 

 

 

その日の出来事が悔しくて悔しくて、、、

結果的には、試合も近かったので体重をを戻して普段の感覚に戻すことを選びました、、、、

 

 

 

 

ダイエットとしては失敗に終わりました・・・(;_;)/~~~

 

 

今思えば、脂肪と同時に筋力が落ちてしまったのではないかと三瓶は自己分析しております。

ある程度スポーツの結果を求める場合は適度な筋トレ、バランスの良い食生活が大事だと改めて感じました。

(生ビール健康法とかないかな・・・・)

 

 

 

私は卓球の調子を第一に考えてしまいましたが、体重を落とすことが目的としても卓球はとても良いエクササイズになると思います^^

 

 

 

私は中学生から卓球を始めたのですが、卓球部に入って1年半くらいで14キロ痩せることができましたよ(#^.^#)

 

 

 

 

特にフォアハンドストローク時の体のひねりは腰回りのシェイプアップにぴったりです!!!

 

卓球をするにも様々な目的がございます。

 

是非、皆様も健康維持・ダイエット目的で楽しく卓球を続けてみてはいかがでしょうか(*^。^*)??

 

 

 

以上で、三瓶の人体実験の結果とさせて頂きます笑

ありがとうございました~~!!

 

 

 


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